По этому поводу Закордон 24 подготовил полезную подборку извинений на 25 языках мира. Но сначала стоит вспомнить исторические события, которые повлияли на то, что День извинений увековечился в календаре праздников и событий.

Интересно Самоидентификация через искусство: как украинка популяризирует родную культуру в Кракове

История Дня извинений

Интересно, что история этого милого праздника имеет политический подтекст. В этот день 1974 года 38-й президент США Джерал Форд издал президентскую прокламацию, которая прощала Ричарду Милхаусу Никсону, его предшественнику, все проступки, причастные к Уотергейтскому скандалу.

Этот скандал был связан с президентскими выборами 1972 года. Конкретнее – с попытками установления прослушивающих устройств в штабе Демократической партии. Он длился почти 2 с половиной года и завершился отставкой Никсона из-за угрозы импичмента.

Идея Дня извинений так приглянулась американцам, что они превратили ее в традицию. Позже просить прощения за свои поступки в определенную дату начали и в других странах мира.

Джерал Форд и Ричард Никсон / Фото Getty Images

Как просить прощения и почему это нужно делать

Главное в извинениях – искренность. Чтобы слова звучали убедительно, психологи советуют заранее подготовить речь. Не стоит оправдываться и вспоминать взаимные обиды. Зато не лишним будет поблагодарить собеседника за опыт. Извинения должны свидетельствовать о том, что человек готов отпустить прошлое и улучшить отношения. Также они не должны быть навязчивыми.

Если собраться со словами трудно, то в День извинений можно прислать человеку открытку или электронное письмо.

Ученые настаивают на своевременных извинениях, ведь они, среди прочего, положительно влияют на наше здоровье. Например, психолог и психотерапевт Вячеслав Халанский в блоге НВ отмечал, что непрощение запускает психологический механизм стресса из-за выделения кортизола. Это приводит к увеличению риска инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, нарушению регуляции клеток иммунных функций и уменьшению гормона бета-эндорфина, который влияет на восприимчивость к боли. О важности извинений вспоминала и в спецпроекте "ПсихеЯ" Ульяна Супрун. По словам экс-министра, люди, которые легче прощают, более счастливы и здоровы, чем те, кто затаил обиду.

Зарубежные специалисты разделяют эти мысли. Так, американский психолог и доктор философии Роберт Энрайт утверждает, что прощение – это и для обидчика, и для того, кого обидели ради восстановления и укрепления взаимоотношений. По его мнению, нет ничего плохого в том, чтобы простить людям ради избавления от ярости, потому что это, в том числе, и хорошая забота о себе.

Ученые уверяют, что извинения полезны для здоровья / Фото Unsplash

Как попросить прощения на разных языках мира

  1. Më fal – албанский.
  2. Please forgive me – английский.
  3. Калі ласка, даруй мяне – белорусский.
  4. Прости ми, моля те – болгарский.
  5. Xin hãy tha thứ cho tôi – вьетнамский.
  6. Συγχώρεσέ με, σε παρακαλώ – греческий.
  7. Tilgiv mig – датский.
  8. Palun andesta mulle – эстонский.
  9. Por favor, perdóname – испанский.
  10. Ti prego, perdonami – итальянский.
  11. Vergeef me alsjeblieft – нидерландский.
  12. Bitte verzeihen Sie mir – немецкий.
  13. Tilgi meg vær så snill – норвежский.
  14. Proszę wybacz mi – польский.
  15. Perdoa-me, por favor – португальский.
  16. Te rog să mă ierți – румынский.
  17. Опрости ми молим те – сербский.
  18. Odpust' mi prosím – словацкий.
  19. Beni Affet lütfen – турецкий.
  20. Bocsáss meg kérlek – венгерский.
  21. Meni kechir iltimos – узбекский.
  22. Anna anteeksi – финский.
  23. S'il vous plaît, pardonnez-moi – французский.
  24. Oprosti mi molim te – хорватский.
  25. Förlåt mig snälla – шведский.

Указанные выше высказывания пригодятся не только эмигрантам и путешественникам, но и тем, кто в поиске креативного способа попросить прощения.