Переход на зимнее время: когда в Польше будут переводить часы

В обществе продолжаются дискуссии о необходимости перевода часов дважды в год. Некоторые врачи считают, что подобные сдвиги режима негативно влияют на здоровье человека. Также Министерство развития и технологий работает над новыми нормативными документами по переходу на летнее время. Заместитель главы министерства Ольга Семенюк добавила, что все страны Европейского Союза обязаны вовремя разработать нормативные документы по изменениям. 

Узнавайте также Как украинцу открыть и закрыть счет в польском банке: инструкция и сравнение финучреждений

Когда Польша перейдет на зимнее время

Некоторые люди путаются с переводом часов, потому что ежегодно переход происходит в разные даты. Однако, следует запомнить, что стрелки часов всегда переводят в последнюю неделю октября.

Итак, в этом году Польша перейдет на зимнее время в ночь с 30 октября на 31 октября. Часы следует перевести на час назад – с 3:00 на 2:00. Поэтому жители Польши будут спать на час дольше.

Как уменьшить стресс после перехода на зимнее время

Врачи предупреждают, что привыкание к новому времени может длиться до двух недель. Этот период является довольно стрессовым для организма. Поэтому в этот временной промежуток рекомендуется пораньше ложиться спать, употреблять меньше кофе, правильно питаться, минимизировать (а лучше полностью исключить) употребление алкоголя и не переутомляться. На ночь следует закрывать шторы. А важные дела лучше перенести на утренние часы.