Как не падать духом в чужой стране: советы для тех, кто вынужденно оказался за границей

Источник:

Согласно свежим данным ООН, сейчас за пределами Украины находится около 8 миллионов беженцев. А процесс адаптации за границей не всегда дается быстро и легко.

Так, иногда бывает крайне непросто менять привычный образ жизни, обыденную рутину, а тем более – страну проживания. Особенно, если это не планируемый, а вынужденный шаг. Поэтому делимся несколькими рабочими советами, которые помогут адаптироваться после переезда.

Как безболезненно адаптироваться за границей

Планируйте свою неделю. Чтобы избавиться от лишних эмоций, заведите блокнот и записывайте все свои дела, которые вы делали дома. Вычеркивайте сделанное.
Заведите новых друзей. Знакомьтесь не только с земляками, но и с местными – они могут поделиться нюансами жизни в новой стране и помочь.
Настройтесь и начните думать, что вы переехали навсегда. Так будет легче прожить в новой стране первое время. Примите это как аксиому.
Хвалите себя. За любые успехи, даже незначительны. А еще не забывайте о вознаграждении. Это доставит вам хорошие эмоции.
Интересуйтесь культурой и обычаями страны, в которой оказались, изучайте язык. Так вы быстрее и легче привыкнете.

Пусть адаптация в новой стране пройдет легко! Главное знайте, что вы всегда можете поддерживать связь со своими родными, оставшимися дома.